Té de ruda – ¿Para qué sirve?
La planta de ruda, asimismo famosa como Ruta Graveolens, es una yerba perenne correspondiente a la familia Rutaceae que se cultiva en todo el mundo, incluidos el Mediterráneo, Europa y el norte de África. Tiene una larga historia de empleo curativo y aún el día de hoy se utiliza en el régimen de distintas enfermedades. La ruda tiene dentro rutina, un flavonoide que optimización la circulación sanguínea, tiene acción antiinflamatoria y vasoprotectora. Al usar la infusión de ruda como buches o gárgaras, puede ser útil para disminuir dolores de muelas merced a las habilidades analgésicas que tiene. Su efecto antiinflamatorio va a ayudar a achicar inflamaciones en encías, posibles causantes del dolor. Además de esto, la ruda puede tener un efecto negativo en el sistema digestivo, pudiendo ocasionar náuseas, vómitos y diarrea si se toma en grandes dosis.
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De acuerdo al Instituto de Ecología (INECOL), el uso de la ruda va desde lo culinario hasta lo medicinal. Por otro lado, a los platillos les ofrece un toque entre picante y amargo, y un aroma increíble de ahí que se emplee en la preparación de salsas o mezclas de alcohol. En la botánica se le llama Peganum, y se identifica por hojas verde-azuladas. La ruda también luce por su efecto antiespasmódico, actuando como relajante muscular del aparato digestivo, evitando los espasmos y las contracciones del aparato digestivo y los intestinos. Si te encuentras bajo régimen farmacológico, solicitud con tu médico o tu farmacéutico antes de tomar esta planta. La ingestión de grandes proporciones de ruda puede causar intoxicación, temblores, conmociones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardiaco, contracción de las pupilas y sueño.
Además de esto, esos que están bajo tratamiento con fármacos anticonvulsivos, metotrexato o sulfasalazina, deben consultar con su médico antes de tomar suplementos de ácido fólico. "Las verduras de hoja verde, como la rúcula, las espinacas, la endivia, la lechuga, los berros, las acelgas o la col, son algunos de los alimentos más ricos en ácido fólico. Asimismo lo es el perejil", afirma la responsable del Conjunto de Endocrinología y Nutrición de la SEMG. Los datos más actuales también nos hablan de otra fuente de ácido fólico que no debe ver con el presente en alimentos o complementos alimenticios.
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Los ensayos clínicos han mostrado desenlaces prometedores en la reducción del dolor articular y la mejora de la función articular en individuos con osteoartritis. La proteína es un macronutriente fundamental preciso biotina para el pelo diversas funcionalidades anatómicos. La gelatina es una rica fuente de proteínas que tiene dentro todos y cada uno de los aminoácidos esenciales que precisa nuestro organismo. Esto convierte a la gelatina en una valiosa adición a nuestra dieta, especialmente para las personas que prosiguen dietas vegetarianas o veganas.
Sus contenidos se redactan solo con fines informativos y nunca deben ser utilizados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Sabiendo los distintos usos medicinales de la ruta graveolens que hemos correcto en las líneas precedentes, no es aconsejable en el caso de embarazo ni en caso de hipotensión. Con la hojas de esta planta medicinal tenemos la posibilidad de elaborar infusiones para uso de adentro y externo, tinturas y emplastos (para empleo externo), primordialmente. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort.
Ruda: para qué sirve y cómo hacer el té
A lo largo de los siglos, múltiples etnias han usado la cola de caballo con fines medicinales y sus propiedades han sido objeto de varias investigaciones. A lo largo de la Edad Media, se empleaba para batallar la peste bubónica y se consideraba que ahuyentaba los malos espíritus. La antigua Grecia lo empleaba como anticonceptivo y se usaba para achicar el mal del parto. Sus propiedades curativas se siguen utilizando hoy en día para aliviar calambres, dolores de cabeza y problemas digestibles. La ruda es un arbusto que mide precisamente 90 centímetros de prominente, con tallos redondos y follaje verde azuloso. Se identifica por sus propiedades medicinales, ya que se utiliza para tratar enfermedades digestivas, inquietas, respiratorias, tranquilidad el cefalea y promueve la relajación, entre otros provecho. La ruda ayuda a calmar dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oídos y de estómago, pues tiene dentro mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción calmante y antiinflamatoria.
Precauciones y efectos secundarios de la ruda
